送君三首长寿歌
田永清
我知道这样三首歌,是我多年积累并且牢记的。这三首歌是古人的创造,所以我不敢私密。拿出来献给读者,我相信,谁能记住并且理解这三首歌,谁就可能做到健康长寿。
第一首是《不气歌》
清代学者阎敬格有首《不气歌》:
他人气我我不气,我本无心他来气。
倘若生病中他计,气下病来无人替。
请来医生将病治,反说气病治非易。
气之危害太可惧,诚恐因气命要去。
我今尝过气中味,不气不气真不气。
养生更需更性,古人特别提倡气量宏大,以保健康,颐养天年。如果人人都能将《不气歌》作为养生座右铭,何愁不祛病延年?
第二首是《莫恼歌》
清代医学家石成金有首《莫恼歌》:
人生事,莫要恼,烦恼之人容易老。
世间万事怎能全,可叹痴人愁不了。
任你富贵和封侯,天年尽处埋荒草。
放着快活不会享,何苦自己寻烦恼。
人生事,莫烦恼,明日阴晴尚难保。
双亲膝下俱承欢,一家大小都和好。
粗布衣,茶饭饱,这个快活哪里找。
富贵荣华让眼花,何苦自己讨烦恼。
石成金自幼体弱多病,常年汤药不断,后经悉心调养保健,逐渐摆脱疾患,身体变强,遂悟出养生要旨,加以著述,广传世人。
诗一开头便告诉人们,世间的事要处理好,千万不要自寻烦恼,经常烦恼会加速衰老。世间万事万物都不会完美无缺,总会有缺陷和遗憾,应该想得开、看得透,在这点上千万不能做愚人。你就是封侯拜相,最后也难免直到人生尽头,终归荒草丛中。所以,应该保持愉悦心情。至于对快乐的要求,诗人也有自己的标准,标准并不高,这就是孝敬父母,一家老小平安和睦,穿粗布衣,吃家常饭。只要是没有烦恼,那就是幸福。
第三首是《好了歌》
清代曹雪芹大作《红楼梦》第一回中有首《好了歌》:
世人都晓神仙好,唯有功名忘不了。
古今将相在何方?荒冢一堆草没了!
世人都晓神仙好,只有金银忘不了。
终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了!
世人都晓神仙好,只有娇妻忘不了。
君生日日说恩情,君死又随人去了!
世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了。
痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?
这首《好了歌》,讲了一些人对于功名、金钱、妻子、儿女这四个问题的态度,结果落得了“四大皆空”的下场。
凡是喜欢或读过《红楼梦》的人,都对这首《好了歌》有深刻印象。因为它脍炙人口,通俗而不庸俗;因为它源自生活,极易打动读者心扉;因为它言简意赅,不失为一曲指点人生迷津的箴言。曹雪芹是举世闻名的大文学家,今年是他逝世250周年,他的这首《好了歌》,值得我们每个人思考、借鉴。
发表于《中国老年》杂志2014年第1期
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